Sebagian orang beranggapan jika penuaan terjadi karena stres dan tumbuhnya uban. Padahal pola makan yang kurang sehat juga menyababkan wajah seseorang terlihat lebih tua dari umur yang sebenarnya.
Dilansir dari boldsky.com, berikut jenis makanan yang dapat membuat wajahmu menadi terlihat lebih tua:
1. Agave
Agave menjadi alternatif penganti gula yang lebih sehat. Namun faktanya, agave diolah menjadi sirup manis dengan kandungan frukosa tinggi. Saat liver dipenuhi dengan fruktosa, maka kolagen kulit bisa hancur dan menimbulkan garis halus pada kulit, khususnya wajah.
2. Margarin
Karena terbuat lari lemak nabati, margarin biasanya dianggap lebih sehat dari pada mentega. Namun sebenarnya lemak trans pada margarin bisa membuat kulit menjadi dehidrasi yang menyebabkan kulit menjadi keriput.
3. Keripik Kentang
Bahan pengawet pada kentang kemasan bisa menyebabkan peradangan pada tubuh. Lebih fatalnya lagi bisa menimbulkan penuaan dini pada kulit.
4. Pizza
Makanan ini mengandung nitrat serta lemak jenuh yang bisa menyebabkan peradangan. Kasusnya hampir sama dengan keripik kentang. Jadi jika kamu sering makan pizza, sebaiknya segera kurangi.
5. Minuman Manis
Sebenarnya konsumsi minuman manis tidak masalah. Namun dalam batas wajar dan jangan dijadikan kebiasaaan. Karena minuman manis mengandung gula yang akan mengurangi kolagen. Hasilnya, muncul kerutan halus yang akan menjadi keriput.
6. Bakery
Tak hanya minuman manis, bakery juga bisa membuat wajahmu terlihat lebih tua. Karena makanan ini mengandung gula dan lemak.
Nah, itu dia jenis makanan yang akan membuatmu terlihat lebih tua dari pada umurmu. Kuncinya, hindari makanan yang mengandung bahan pengawet buatan dan kurangi konsumi makanan atau minuman dengan kandungan gula berlebih.
Reference