Jangan Konsumsi Gula Selama 10 Hari, Beginilah Hasilnya!
Memang enak rasanya menikmati makanan yang mengandug rasa manis seperti permen, kue, puding, atau makanan – makanan lain yang mengandung gula. Tapi ternyata gula tak semanis yang dirasakan loh.
Mengonsumsi gula secara berlebihan tentu dapat menimbulkan masalah bagi tubuh. Jenis penyakit karena kebanyakan mengonsumsi gula juga tak sedikit jumlahnya, seperti diabetes, gangguan jantung, tubuh mudah terserang infeksi, dll.
Yang lebih parah lagi, gula juga bisa meningkatkan kadar depresi lho. Oleh karena itu, cobalah sesekali kita menghindari untuk mengonsumsi makanan bergula. Ternyata hal tersebut memiliki efek positif yang tak pernah kita duga.
Menurut penjelasan yang dilansir dari laman Healthy Food Style, menghindari konsumsi gula selama kurang lebih 10 hari ternyata bisa mencegah risiko penyakit untuk menyerang tubuh lho.
Hal itu juga dibuktikan berdasar segala penelitian yang telah diuji di University of California. Penelitian tersebut memang ditujukan pada anak – anak. Beberapa anak – anak dicoba dengan menghindari makanan yang mengandung gula selama 10 hari berturut – turur.
Apa hasil ujicobanya? Setelah diteliti, anak – anak tersebut mendapatkan hasil yang menakjubkan, yakni bisa mengurangi risiko penyakit diabete tipe 2, mengurangi trigliserida sebanyak 33 poin, mengurangi tingkat kolesterol sebanyak 5 poin.
Selain itu tekanan darah diastolik anak – anak itu juga berkurang. Nah pernahkah anda coba melakukan hal yang sama? Atau anda baru ingin mencoba hal yang sama, pasti kesehatan tubuh anda akan meningkat lho.
Sumber
http://nulis.co.id/?p=82448