Wajib Tahu! Ini Hal yang Tak Boleh Dilakukan Sehabis Makan Semangka
Semangka adalah buah yang banyak digemari orang. Selain rasanya enak, juga memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh. Selama ini semangka diketahui sebagai buah yang mampu melancarkan pencernaan dengan serat yang dikandungnya. Selain itu juga memiliki kandungan lycopene dan potassiumyang sangat menguntungkan bagi tubuh.
Sebagaimana dilansir dari ndtv.com, semangka memiliki kandungan asam amino serta citrulline yang dapat memancing produksi nitrat oksida yang berguna untuk mengatur tekanan darah.
Akan tetapi, sebaiknya juga Anda mengetahui sifat lain semangka yang bisa menimbulkan bahaya. Meskipun manfaat semangka itu banyak, namun ternyata ada anggapan bahwa kita tidak boleh meminum air setelah mengkonsumsinya.
Hal itu dapat mengganggu sistem pencernaan. Sebab semangka memiliki kandungan gula, serat, serta air yang dapat memicu tersedianya tempat untuk mikroba dan bakteri berkembang.
“Apabila seseorang minum air sehabis makan semangka, maka kemungkinan adanya penyebaran mikroba di saluran pencernaan akan lebih besar,” ucap Dr. Anju Sood selaku ahli gizi.
Ia juga menambahkan bahwa sebaiknya tidak mengkonsumsi makanan lain berbarengan dengan semangka. Karena pada saat semangka dimakan dengan makanan lain secara bersamaan akan membuat proses penyerapan dan pencernaan makanan menjadi lebih lambat. Apabila hal itu terjadi, maka kita akan mengalami perut asam.
Dengan demikian, sebaiknya beri jeda jika ingin mengkonsumsi air atau makanan lain. Terlebih lagi, jangan dilakukan berbarengan, ya.
Sumber